ブラジル生まれのビーチスポーツ「フレスコボール」とは!?
2015年 02月 4日まずは、レジャーとしてのフレスコボール。
レジャーとしてのフレスコボールはとても簡単。最初はとにかくラリーを続けましょう。
2人の距離は、最初はやり易い距離で始めて、その後、少しずつ距離を取っていくのがいいでしょう。距離は7~8mくらいで行うのがおすすめです。
専用コートが必要ないので、砂浜でなくても、体育館や公園などでも気楽に楽しむことが出来ます。
なにより、木製のラケットでボールを打ち返すときの独特の打感がたまりません。ちなみにラケットは、競技ではビーチバット、一般的にはハケッチ(ラケットのブラジル発音)などと呼ばれているようです。
また、フレスコボールは、60分のプレイで700kcl以上も消費すると言われているので、有酸素運動としてダイエットにも最適です。ダイエットとしてはジョギングより効果的というデータが海外のニュースサイトでも紹介されていました。
日本フレスコボール協会のオフィシャルブログでも紹介しているので是非参考にしてください。
次に、競技としてのフレスコボール ルールです。
限られた時間の中で、いかに多くのラリーを、高い技術でエネルギッシュに続けて、それを審査して勝者ペアを決める、というのが基本ルールです。
細かいルールは大会などによって多少異なりますが、その一例を以下にご紹介します。
<ルールの一例>———-
試合時間:プロが6分間、アマチュアが5分間とする。
コートサイズ:2人の間隔(距離)を6~9メートル間隔とし、ラリーを続ける。
審判:レースディレクターと審査官(4人)の合計5人。
審査基準:アタック、ディフェンス、スピードなどの項目で0〜5点評価を実施し、最高得点と最低得点を除いた3人の合計点を競う。ラリー回数により、ボーナス得点が加えられる。
————————-
このようにフレスコボールは、フィギアやスキージャンプのように、採点方式による審査競技になります。
とはいえ、競技としてのフレスコボールは大迫力です。上の動画をご参考ください。
さて、フレスコボールの楽しみは、これだけではありません(次ページへつづく)。
(文/窪島剣璽、写真提供/一般社団法人日本フレスコボール協会)