2016年 11月 20日 07:33
第9位 ビーポーレン
蜂（ビー）が集めた花の蜜と花粉（ポーレン）を、蜂が自らの酵素で丸めたもの。たんぱく質が豊富で、ビタミンやミネラル、酵素なども多く含む栄養食として注目を集めている。
アメリカ合衆国では、ビーポーレンを少しずつ取り込むことで、カラダを花粉に慣らさせて花粉症をはじめとするアレルギーの発症をおさえる方法も研究されているという。
摂取方法は、そのまま食べたり、いろいろな料理に少量をふりかける。ヨーグルトやアイスクリーム、シリアルのトッピングにも適している。最近では、ビーポーレンのパウダータイプのものが登場。スムージーやジュースなど用途が広がっているという。
養蜂の盛んなブラジルでも、プロポリスや蜂蜜と並びビーポーレンの注目が高まっている。
（次ページへつづく）
（写真・文／麻生雅人）
写真はエンポリオ・ド・メウ「ポーレン・アピコラ・デジドラタード」
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